Mama-Workout
BuggySport
Fit mit Kind und Kutsche
Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft… Du wirst fit und dein Baby darf mit.
- gesunden Sport an der frischen Luft und zwar zu jeder Jahreszeit
- Kennenlernen anderer Mütter zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch
- Du brauchst niemanden, der auf Deine Schatz aufpasst, denn er ist beim Sport dabei
- intensives Training unter professioneller Anleitung
- gemeinsame Zeit mit deinem Baby verbringen
Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Baby, die die Rückbildung beendet haben/ an einem Rückbildungskurs teilnehmen (Trainingsstart frühestens 12 Wochen nach der Entbindung).
Kursorte & Zeiten:
Crimmitschau · dienstags, 09:00 Uhr (Sahnpark/ Treffpunkt Eingang Sahnpark – beim Eisstadion)
Werdau · donnerstags, 09:00 Uhr (An den Teichen/ Treffpunkt am Pavillon im Landwehrgrund – hinterm Stadion)
Kursdauer: 10 Wochen-Kurs
Kosten: 10 Einheiten · 85,00 €
Mama-Workout
Mama-Workout Fitness mit Babybauch
Ganzkörpertraining für werdende Mamas, welches optimal an „die Umstände“ angepasst ist.
- Du bleibst dynamisch, kraftvoll, beweglich und in Balance
- Du bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor
- Du beugst typische Schwangerschaftsbeschwerden vor
- Du förderst Deine Gesundheit und die Deines Babys
Der Kurs ist geeignet für alle Mamas mit Babybauch ab der 12 SSW.
Kursort: Hebammenpraxis Annett Wolf · August-Bebel-Str. 43 · 08412 Werdau Zeit: Dienstags, 17:30 Uhr Kursdauer: 10 Wochen-Kurs Kosten: 10 Einheiten inkl. Lehrmaterial · 85,00 €
Mama-Workout Fitness mit Baby
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Baby, um Deine Körpermitte auch nach der Rückbildung kontinuierlich weiter aufzubauen.
- Dein ganzer Körper wird fitter, deine Figur wird schmaler und deine Haltung verbessert sich.
- Du förderst deine Ganzkörperfitness und deine Gesundheit.
- Du dehnst und entspannst den Körper.
- Dein Baby darfst du mitbringen, es wird liebevoll einbezogen oder spielt mit den anderen Babys.
Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Baby, die die Rückbildung beendet haben/ an einem Rückbildungskurs teilnehmen (Trainingsstart frühestens 12 Wochen nach der Entbindung).
Kursorte & Zeiten: Crimmitschau · dienstags, 11:00 Uhr (Physiotherapie Wendt, Friedrich-August-Straße 5) Fraureuth · mittwochs, 10:30 Uhr (Physiotherapie Uta Müller, Werdauer Str. 22B (im Mehrgenerationen-Haus) Kursdauer: 10 Wochen-Kurs Kosten: 10 Einheiten inkl. Lehrmaterial · 85,00 €
