Mama-Workout

BuggySport

Fit mit Kind und Kutsche 

Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft… Du wirst fit und dein Baby darf mit.

  • gesunden Sport an der frischen Luft und zwar zu jeder Jahreszeit
  • Kennenlernen anderer Mütter zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch
  • Du brauchst niemanden, der auf Deine Schatz aufpasst, denn er ist beim Sport dabei
  • intensives Training unter professioneller Anleitung
  • gemeinsame Zeit mit deinem Baby verbringen

Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Baby, die die Rückbildung beendet haben/ an einem Rückbildungskurs teilnehmen (Trainingsstart frühestens 12 Wochen nach der Entbindung).

Kursorte & Zeiten: 
Crimmitschau · dienstags, 09:00 Uhr (Sahnpark/ Treffpunkt Eingang Sahnpark – beim Eisstadion)
Werdau · donnerstags, 09:00 Uhr (An den Teichen/ Treffpunkt am Pavillon im Landwehrgrund – hinterm Stadion)
Kursdauer: 10 Wochen-Kurs
Kosten: 10 Einheiten · 85,00 €

Mama-Workout

Mama-Workout Fitness mit Babybauch

Ganzkörpertraining für werdende Mamas, welches optimal an “die Umstände” angepasst ist.

  • Du bleibst dynamisch, kraftvoll, beweglich und in Balance
  • Du bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor
  • Du beugst typische Schwangerschaftsbeschwerden vor
  • Du förderst Deine Gesundheit und die Deines Babys

Der Kurs ist geeignet für alle Mamas mit Babybauch ab der 12 SSW.

Kursort: Hebammenpraxis Annett Wolf · August-Bebel-Str. 43 · 08412 Werdau
Zeit: Dienstags, 17:30 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen-Kurs
Kosten: 10 Einheiten inkl. Lehrmaterial · 85,00 €

Mama-Workout Fitness mit Baby 

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Baby, um Deine Körpermitte auch nach der Rückbildung kontinuierlich weiter aufzubauen.

  • Dein ganzer Körper wird fitter, deine Figur wird schmaler und deine Haltung verbessert sich.
  • Du förderst deine Ganzkörperfitness und deine Gesundheit.
  • Du dehnst und entspannst den Körper.
  • Dein Baby darfst du mitbringen, es wird liebevoll einbezogen oder spielt mit den anderen Babys.

Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Baby, die die Rückbildung beendet haben/ an einem Rückbildungskurs teilnehmen (Trainingsstart frühestens 12 Wochen nach der Entbindung).

Kursorte & Zeiten: 
Crimmitschau · dienstags, 11:00 Uhr (Physiotherapie Wendt, Friedrich-August-Straße 5)
Fraureuth · mittwochs, 10:30 Uhr (Physiotherapie Uta Müller, Werdauer Str. 22B (im Mehrgenerationen-Haus)
Kursdauer: 10 Wochen-Kurs
Kosten: 10 Einheiten inkl. Lehrmaterial · 85,00 €

 Anmeldung: